9月14日晚，金融学院在俱乐部开展了以“科学调试压力 维护身心健康”为主题的教育讲座。此次讲座邀请到乌鲁木齐市第四人民医院精神科副主任医师王芳主讲，学院学工办主任木拉提·穆合塔尔主持活动，2023级全体新生参加讲座。

　　讲座伊始，王芳邀请了八位同学上台进行游戏互动，让同学们感受上台表演是否会有压力，由此从“压力到底是什么”这一问题为切入点引出了此次讲座，让我们更直观地意识到自己所处环境中正在承受着的种种压力。

　　随后，王芳围绕“改变对压力的认知”“压力的来源”“压力的管理”三个方面进行了阐述。她劝导同学们应该正确看待学习和生活中的种种压力，并告诉同学们在面对压力时可以通过有效的方法来摆脱负面情绪和不良反应，学会用积极乐观的心态来面对困难和挑战。

　　讲座结束后，同学们纷纷表示受益匪浅。此次讲座有助于学生正确认识自己，及时认识到可能存在的心理健康问题；同时，也使他们掌握了许多舒缓压力的实用小技巧，有助于学生主动调整学习、生活节奏，保持良好的精神状态，以更加饱满的状态过好大学生活的每一天。（供稿：金融学院)（编辑：xwzx）